Mikrozelenina – atraktivní nálož zdraví, která podle Petra Havlíčka patří do jídelníčku

Proč by měly být houby běžnou součástí jídelníčku?

Jak vyzrát na večerní mlsání a popíjení alkoholu? Zkuste rady odborníka

Kolik gramů soli denně konzumovat? Příjem v Česku je neúnosný!

Co se stane, když omylem sníte plesnivou potravinu?

Jak žít, abychom zůstali dlouho mladí, zdraví a plní energie?

Dají se v obchodech koupit zdravé hotovky? A jak je vybírat?

Dají se v obchodech koupit zdravé hotovky a jak je vybírat?

Odříkat si tučné a sladké, nebo jíst všechno, ale v malých porcích?

Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout a jak je to s jeho sířením?

Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout, a jak je to s jeho sířením?

Nástrahy home office. Jak to, že přibíráme, i když jíme zdravě?

homeoffice

Hormon štěstí vzniká ve střevech! Stravováním můžete ovlivnit svou psychickou pohodu

Šest nejlepších doktorů na světě. Nestojí nic a dokážou zázraky!

pohoda

Dáváte si šlofíka po obědě? Dělejte to správně, jinak si uškodíte

Potraviny, které by podle Petra Havlíčka neměly chybět v žádném jídelníčku

Jak hubnout po čtyřicítce? Petr Havlíček zná odpověď!

5 rad pro chytré hubnutí. Co je důležitější než jídlo a pohyb?

Nový začátek: 5 věcí, které jdou nejlépe na jaře. A co si pořídit, abyste mohli začít?

Čtyři zásadní chyby při amatérských dietách. Proč nejste v hubnutí úspěšní?

Jahody v zimě vám neposkytnou to, co v létě. Co jíst v chladném období?

Kolik kroků denně byste měli ujít? Údajných deset tisíc je jen marketingový tah!

Střevní bakterie ovlivňují naši váhu, náladu i výkonnost. Nakrmte je vlákninou!

Paleo dieta potěší masožravce: Petr Havlíček podrobně o hubnoucím hitu

Petr Havlíček vysvětlil, o co jde v paleo dietě.

Přerušovaný půst v praxi? Jen dvě jídla denně! Tohle je vzorový jídelníček

Přerušovaný půst zahrnuje dvě velká jídla za den.

Petr Havlíček vyznává přerušovaný půst: Pomáhá proti rakovině? Jak funguje?

Výživový poradce Petr Havlíček je zastáncem přerušovaného půstu.

Vše o keto dietě podle Petra Havlíčka: Jak funguje, co jíst, pro koho se nehodí?

Petr Havlíček podrobně popsal, jak keto dieta funguje.

Vláďa a Patrik shazují kila s Havlíčkem! Teď ukázali, jak se naučili vařit

Vláďa a Patrik tentokrát vaří jeden pro druhého.

Petr Havlíček šokuje: Chcete vypadat jako vydojená ovce? Zkuste hubnutí urvat pouze jídlem

Diety, kterým se vyhněte obloukem! Co doporučuje Petr Havlíček?

Podívejte se, kterým dietám je lepší se vyhnout.

Šest nejlepších diet pro letošek! A Havlíček představí paleo hubnutí

Zkuste dietu s Bleskem.

Přerušovaný půst podle Petra Havlíčka ZDARMA v Blesku už dnes! Přesný návod i recepty!

Nová příloha o hubnutí podle Petra Havlíčka v pondělním Blesku.

Konečně známe odpověď! Má vůbec smysl dodržovat pevně stanovený jídelníček?

Tipy pro zdravý jídelníček, které fungují! A přerušovaný půst podle Havlíčka už v pondělí!

Už v pondělí v Blesku zdarma příloha o hubnutí: Přerušovaný půst.

Boj s kily nevzdávejte: Vědci zjistili, jak dlouho si tělo zvyká na změnu!

Tématem 2. dílů dietní příručky Blesku je přerušovaný půst.

Hubnutí Vládi a Patrika podle Havlíčka pokračuje: Manželky jako tajná zbraň!

V pořadu Kila dolů! už došlo i na pohybové aktivity.

Které potraviny obsahují nejvyšší množství bílkovin? Není to jen maso!

Výživový poradce č.1 Petr Havlíček: Chcete zhubnout? Tady je návod! A nejčastější chyby?

Petr Havlíček pomáhá sestavit dietu na míru

Chcete zhubnout? Specialista a výživový poradce Petr Havlíček poradí, jak na ketodietu!

Petr Havlíček

Vláďa z pořadu Kila dolů! chce „sundat“ 30 kilo! Je podvyživený, šokoval ale Havlíček

Štíhlý Vladimír v den svatby a dnes.

Výživový poradce Petr Havlíček: Sprostě ho zneužili!

Petr Havlíček se stal obětí podvodného marketingu.

Zbavte se tuku v novém pořadu Kila dolů!: Odvážlivci Vláďa a Patrik chtějí zhubnout 30 …

Nový pořad o hubnutí Kila dolů! s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem.
ČLÁNKY ODJINUD
"Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologo... "Zbytečně strašíte, dřív byly takové teploty normální." Meteorologové vtipně reagují aktualne.cz
"Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM "Prasácké rozhodnutí." Námluvy s komunisty spustily úprk ze SOCDEM aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Učňák není ostuda! Mámy, dovolme dětem dělat to, co je baví Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Dnes je novoluní ve znamení Štíra, díky němuž budete o poznání silnější a neoblomní. Dejte do pořádku povadlé rodinné vztahy, nehádejte se z kolegy a dejte pracovnímu životu nový náboj. Stůjte si za svými názory a hledejte rozumná inovativní řešení.
Býk
Neposuzujte nápadníky jen podle toho, jak se oblékají, jaké mají postavení a finanční zabezpečení. Občas není na škodu vystoupit z řady a poohlédnout se v jiných vodách. Nikdy nemůžete vědět, čím vás člověk překvapí. Nechtějte všechno okamžitě!
Blíženci
Jestliže se chcete v silné konkurenci zviditelnit, musíte být odhodlaní a cílevědomí. Netrapte se prvotním neúspěchem a bojujte o své místo na výsluní! Najděte v sobě vnitřní sílu a dosáhnete i zdánlivě nemožného. Život se vám obrátí vzhůru nohama.
Rak
Světový den dětí si užijete na sto procent. Postaráte se o blaho milovaných ratolestí a strávíte s nimi většinu volného času. Užijte si spolu v aquaparku nebo vyrazte na bowling. Nedopusťte, aby se do vaší rodiny někdo míchal. Bez váhání ho vypoklonkujte.
Lev
Vymyslete plán, jak vrátit do vztahu pověstnou jiskru vášně. Poslední dobou jste se s partnerem odcizili a žijete monotónně. Jenomže to vám nestačí a nehodláte se nudit nebo trápit. Přijdete na něco úžasného a kápnete miláčkovi do noty! Gratulujeme.
Panna
Nesnesete neúspěch ani průměrnost. Všechno musí být dokonalé a promyšlené. Jenomže všechno se nedá v životě naplánovat. Vyjeďte z kolejí stereotypu a soustřeďte se na všechno, co vás baví a naplňuje. Upusťte od pedantství. Všem je to proti srsti.
Váhy
Soustřeďte se na to, jak komunikujete a vystupujete. Prezentujte se v tom nejlepším světle! Vždy mluvte k věci a nechoďte kolem horké kaše. Jednejte na rovinu s kolegy v práci, zákazníky a samozřejmě i s příbuznými. Přímočarost vám přinese spokojenost.
Štír
Novoluní ve vašem znamení vás motivuje k pozitivním změnám. Neváhejte ani minutu a využije sílu luny ve svůj prospěch! Sice nebudete mít na růžích ustláno, ale nebude vám scházet odhodlání a chuť zdokonalit se ve všem, co je pro vás smysluplné.
Střelec
Den používej méně věcí vás dovede k zamyšlení. Pustíte se do třídění nepotřebných knih, oblečení a dekorací, které již dosloužily. Také si stanovíte rozumný rodinný rozpočet a přestanete utrácet za hlouposti. Máte pravdu. Vystačíte si s málem.
Kozoroh
Milí Kozorozi, kolegové vám budou závidět disciplinovanost i schopnost využít lákavé pracovní nabídky naplno. Zkrátka a dobře se objevíte ve správný čas na správném místě. Dávejte si pozor na flirt na pracovišti, nepřinesl by vám nic dobrého.
Vodnář
Ve čtvrtek nedělejte unáhlená nepromyšlená rozhodnutí, ale na druhou stranu se vyhněte váhavosti. Pokud považujete něco za správné, udělejte krok do neznáma. Ve společnosti věrných přátel vám bude nejlépe. Oceníte jejich upřímné rady a podporu.
Ryby
Přehodnoťte finanční plány a nevrhejte se do zbytečného rizika. Sice jste podnikaví a máte pod čepicí, ale chybička se může vloudit. Tentokrát se držte při zemi. Neberte si k srdci rady přátel, protože vás navedou na špatnou cestu. Věřte výhradně sami sobě.